Munkatársak

Karrierem első szakaszában hr szakemberként dolgoztam, és mindig az motivált, hogy támogassam kollégáimat abban, hogy erősségeik mentén fejlődhessenek. Később coachként mélyebb megértést kaptam gondolataink és érzelmeink viselkedésformáló hatásáról.

Pszichológusként arra törekszem, hogy biztonságos és elfogadó környezetet teremtsek a Klienseim számára, amelyben lehetőségük nyílik arra, hogy közelebb kerüljenek az érzelmeikhez, felfedezzék mozgatórugóikat, mely segíthet nekik abban, hogy a jelen eseményeire a jelenből és ne a múlt által meghatározott módon reagáljanak.

Munkám során törekszem a pszichológiai módszertan különböző elemeinek - sématerápia, mindfulness, valamint az önegyüttérzés fókuszú terápiás megközelítések (ACT, CFT)- rugalmas alkalmazására, az egyéni szükségleteket szem előtt tartva. Kiemelt figyelmet fordítok az erőforrásokra épülő készségfejlesztésre, a mindfulness technikák alkalmazására, valamint az önegyüttérzést támogató gyakorlatok beépítésére a folyamatba.

Tanulmányok

2019 - Babes Bolyai Tudományegyetem - Pszichológia BA

---

2021 - Magyar Coaching Pszichológiai Egyesület - business coach

---

2024 - Babes Bolyai Tudományegyetem Pszichológia MA

---

2024 - SOTE Williams Életkészségek facilitátor

---

2024 - The Basic Schema Model, Methods, and Strategies (A sématerápia alapmodellje, módszerei és stratégiái) Chris Hayes & dr. Robert Brockman

---

2024 - ACT (Elfogadás és elköteleződés terápia - folyamatban) - Russ Harris

---

2025 - CFT Compassion Focused Therpy (Önegyüttérzés Fókuszú Terápia-folyamatban) Dennis Tirch, Paul Gilbert

Miben tudok segíteni:

- Szakmai, magánéleti elakadások, motivációvesztés

---

- Karrier tanácsadás

---

- Érzelmi/munkahelyi kiégés

---

- Életvezetési problémák, elakadások, amikor a megszokott megküzdési stratégiák nem működnek

---

- Érzelemszabályozási nehézségek

---

- Amikor az érzelmek, gondolatok akadályoznak a célok elérésében

---

- Veszteség feldolgozás, gyász

---

- Kapcsolatépítő készségek javítása

---

- Önismeret fejlesztése